- Kalp damar sağlığını korur, kolesterolü dengeler, kan basıncını düşürür, kalp ritmini düzenler.
- Beyin gelişimine, zeka gelişimine ve göz sağlığına iyi gelir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir, iltihaplı hastalıklara ve otoimmün hastalıklara karşı etkilidir.
- Kemiklerin zayıflamasını önler, büyüme ve gelişmeyi destekler.
